不曉得大家看到這麼「豐盛」的午餐會有什麼想法？蔡醫師的反應只有四個字：「我的媽呀！」而且以前的我居然經常這樣吃咧！
大略估算一下熱量：煎豬排100大卡，煎荷包蛋100大卡，鐵板麵250大卡，肉醬150大卡，含糖飲料100大卡，隨便吃一吃就有700大卡下肚了，而且裡面完全沒有疏菜水果。
現在的蔡醫師是絕對不會這樣吃的，我會用高纖維、低熱量的蔬菜水果佔據餐盤的一半以上，再吃優質的蛋白質、適量的澱粉，歡迎大家到我們[CHERRY廚房]相簿裡面參觀，就知道怎麼準備好吃又低熱量的料理囉！
P.S.這是哪間早餐店並非重點（我們對事不對人），我家小孩還是會繼續支持他們的蛋餅的XD
<<菜色比例有根據，請參考「哈佛健康飲食餐盤」>>
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/10/blog-post_10.html
<<你今天吃夠了嗎？淺談基礎代謝率與熱量計算(下)>>
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/10/blog-post_25.html
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